今日はラントレを5km。
若干脚が重い。。。
今日は5:00/kmで腕を中心とした上半身の動きを確認。
やはりうまく上半身の動かすと、脚が自然と出てくるのでペースも上がる。
感触としては、いい感じ。
このところしっかりトレーニングできてる。
※10月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…10.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はラントレを5km。
若干脚が重い。。。
今日は5:00/kmで腕を中心とした上半身の動きを確認。
やはりうまく上半身の動かすと、脚が自然と出てくるのでペースも上がる。
感触としては、いい感じ。
このところしっかりトレーニングできてる。
※10月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…10.0km
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