ラントレ(2017.10.03)

今日はラントレを5km。

若干脚が重い。。。

今日は5:00/kmで腕を中心とした上半身の動きを確認。

やはりうまく上半身の動かすと、脚が自然と出てくるのでペースも上がる。

感触としては、いい感じ。
このところしっかりトレーニングできてる。

※10月練習量集計
スイム…1.6km
ラン…10.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/