8月トレーニング量集計

8月が終わりました。

淡々とトレーニングを積み上げている状況で、特に大きな変化はありませんでした。

ただし、8月は体調不良な日(頭痛)がちらほらあって、ちょっと量を落とそうかなと考えているところです。

そんな中、

スイム…13.5km

バイク…517km

ラン…154.6km

でした。

盆休みでバイクを重点的に取り組んだので、初めて500km/月を突破しました。

でも、多分これぐらいやらないとレベルアップできないんですよね。

なんとなくわかってきた気がします。

レースがなくなってからトレーニング量を徐々に増やしてきたんですが、一旦9月はリセットしようと思います。

どんどん負荷を上げ続けていくのも何か違う気がするので、情報収集をしながら今後の環境とかやり方を考えてみます。

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/