今日はランを軽めに。
ちょっと疲れが溜まってます。。。
※9月練習量集計
バイク…58.0km
ラン…37.3km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日はランを軽めに。
ちょっと疲れが溜まってます。。。
ランを3.5km。
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) September 14, 2019
今日は軽めにラン。
昨夜の疲れと睡眠不足で日中の生産性がガタ落ち。
改めて睡眠の大切さを感じたなー。#素人のトライアスロン
※9月練習量集計
バイク…58.0km
ラン…37.3km
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