デュアスロントレ（2017.06.25）

今日はデュアスロントレ。
昨日は雨でノートレだったので、今日は絶対やると決めてた。

まずは、バイクでいつものコースをヒルクライムで17.7km。

だいぶこなした影響か、以前より重いギアでも登れるようになってきた。
トレーニングの効果が目に見えるのは、純粋にうれしい。

しかし、梅雨が本格化してバイクに乗る機会がまた減りそうなので、
意識的に練習して大島に臨みたい。

その後のブリックランで5km。

ペースはやはり落ちる。
しかし、アドバイス通りバイクとランをセットで練習することにより、
地力はアップすると思うので、積み重ねるしかない。

ランのフォームも少し考えながら、トレ―ニングすることも必要かも。

※６月練習量集計
スイム…７．５km
バイク…２４０．５km
ラン…５６．４km