ラントレ(2017.02.12)

今日も雪がちらつく中、個人ラントレ。
いつもの8km山岳コースを少し刺激を強めにトレーニング。

しかし、右ひざの痛みは変わらず。
スイムトレを多めにして、ひざの負担を減らそうかな。

走破距離8.05km、総時間41:44、平均ペース5:11/km、獲得標高228m

※2月練習量集計
スイム…6.9km
ラン…36.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/