今日も雪がちらつく中、個人ラントレ。
いつもの8km山岳コースを少し刺激を強めにトレーニング。
しかし、右ひざの痛みは変わらず。
スイムトレを多めにして、ひざの負担を減らそうかな。
走破距離8.05km、総時間41:44、平均ペース5:11/km、獲得標高228m
※2月練習量集計
スイム…6.9km
ラン…36.5km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日も雪がちらつく中、個人ラントレ。
いつもの8km山岳コースを少し刺激を強めにトレーニング。
しかし、右ひざの痛みは変わらず。
スイムトレを多めにして、ひざの負担を減らそうかな。
走破距離8.05km、総時間41:44、平均ペース5:11/km、獲得標高228m
※2月練習量集計
スイム…6.9km
ラン…36.5km
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