スイムトレ（2017.12.25）

今日はスイムトレ。

引き続き個人トレは、基礎ドリルを淡々とやるだけ。

大事なのはストリームラインとキャッチの意識。

しかし、余裕のあるときはできるんだけど、きつくなると乱れてくる。

乱れてくると、力んでさらに悪くなるという悪循環になる。

とにかく体に覚えこませて、リラックスして泳ぎたいな。

トータル距離は、1.7km。

※１２月練習量集計
スイム…１６．８km
ラン…１１１．９km