今日はスイムトレ。
引き続き個人トレは、基礎ドリルを淡々とやるだけ。
大事なのはストリームラインとキャッチの意識。
しかし、余裕のあるときはできるんだけど、きつくなると乱れてくる。
乱れてくると、力んでさらに悪くなるという悪循環になる。
とにかく体に覚えこませて、リラックスして泳ぎたいな。
トータル距離は、1.7km。
※12月練習量集計
スイム…16.8km
ラン…111.9km
今日はスイムトレ。
引き続き個人トレは、基礎ドリルを淡々とやるだけ。
大事なのはストリームラインとキャッチの意識。
しかし、余裕のあるときはできるんだけど、きつくなると乱れてくる。
乱れてくると、力んでさらに悪くなるという悪循環になる。
とにかく体に覚えこませて、リラックスして泳ぎたいな。
トータル距離は、1.7km。
※12月練習量集計
スイム…16.8km
ラン…111.9km
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