ラントレ(2017.10.19)

今日はラントレを3.3km。

2日続けてトレーニングしていないので、今日は是が非でもやりたかった。

距離は、短めだが4:30/kmでしっかりランニング。

2日、間が空いただけでも走りに違和感があり、フォームの確認もしながら。

久々に動いてスッキリした。

※10月練習量集計
スイム…8.9km
バイク…98.6km
ラン…44.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/