ジムトレ(2019.09.24)
今日はジムでトレッドミル。 体の動きが良くて、動いていて気分良かった。 ※9月練習量集計バイク…90.0kmラン…56.5km
今日はジムでトレッドミル。 体の動きが良くて、動いていて気分良かった。 ※9月練習量集計バイク…90.0kmラン…56.5km
今日はジムへ。 午後からは台風の影響がありそうなので、AMトレ。 それにしても、今日はジム混んでた。 ※9月練習量集計バイク…90.0kmラン…50.5km
今日はジムへ。 ラグビーワールドカップが始まりましたね! というものの、昨日の試合を観てなかったのでダイジェストを確認しました。 ※9月練習量集計バイク…90.0kmラン…45.5km
今日はジムへ。 ※9月練習量集計バイク…90.0kmラン…40.5km
今日はランしました。 右ひざが少し痛むので、軽くで終了。 ※9月練習量集計バイク…74.0kmラン…40.5km
今日はジムへ。 昨日の疲れがあるので、軽めでした。 ※9月練習量集計バイク…74.0kmラン…37.3km
今日はランを軽めに。 ちょっと疲れが溜まってます。。。 ※9月練習量集計バイク…58.0kmラン…37.3km
昨日は、ジムでインドアバイクを10kmでした。 予定があり、その隙間時間を利用してのトレーニング。 とりあえず気持ちが上がってくるまでは、地道に継続していきます。 ※9月練習量集計バイク…58.0kmラン…33.8km
今日もランでした。 9月に入って全然スイムをやってないけど、なかなか1時間超のトレーニング時間はとれない。 まあできる範囲で継続ですね。 ※9月練習量集計バイク…48.0kmラン…33.8km
今日はジムトレでトレッドミル。 いいことが全くない日でした。 だけど、トレーニングは継続できたので、それでOK。 ※9月練習量集計バイク…48.0kmラン…28.5km