いつも決まったコースでトレーニングすることが多いですが、 久しぶりに違う場所でトレーニングしました。 場所は、佐世保市の猫山ダムです。 フラットで走りやすく、ランナーや散歩をしている人が多いです。 コース上の一部の道では…

ここは、私のホームコースです。 よくここに出没してはラントレを黙々としています。   正式名称は、「佐世保市総合グラウンド陸上競技場」です。   この名のとおり佐世保市のスポーツイベントは、ほぼここで…

ここは、私のホームコースです。 よくここに出没してはラントレを黙々としています。   正式名称は、「佐世保市総合グラウンド陸上競技場」です。   この名のとおり佐世保市のスポーツイベントは、ほぼここで…

GWに毎年、チームで西海の大島で合宿をしています。 今回は、その合宿でも使っている長崎西海トライアスロンのランコースを紹介します。 まずは、トラフィックデータです。 次に、アップダウンのデータです。わかりにくいですが、長…

長崎県松浦市の笛吹ダムを周回するコース。 私は穴場的な感覚で使っています。

佐世保市の中心部のフラットなランニングコース。 前半に川沿いを走るため、開放感があり、途中にアルバカーキ橋が見えるなど視界的にも楽しいコースです。 また、歩道が広いため通行人とのすれ違いに気をつかうことも少ないです。 難…

長崎県佐世保市のアーケード近くにあるニミッツパーク内の内周コース。 公園内のため、信号がなく、アップダウンも少ないため、経験問わず初心者でも安心して走ることができます。 内周コースは、外周コースと違い車の進入がないので子…

長崎県佐世保市のアーケード近くにあるニミッツパーク内の外周コース。 公園内のため、信号がなく、アップダウンも少ないため、経験問わず初心者でも安心して走ることができます。 しかし、外周コースは車の立ち入りがあるため、車には…