今日は暑いのでジムへ。 しかし、思ったより追い込めませんでした。汗 まあこんなこともありますよね。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmバイク…２５．０kmラン…１１．０km

今日はスイムとランの二種目。 暑いですね。 殺人的です。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmラン…６．０km

月火とサボったので、さすがに今日はトレーニング。 トレーニングというより、リハビリ。汗 ちゃんとメニューはこなしました。 ※７月練習量集計スイム…１４．４km バイク…４２７．０kmラン…１５０．３km

今日は早朝からバイクとラン。 気温34度とコンディションが過酷。 日焼け止め塗ったけど、効果が最小限でした。 次回から日焼け止めは重ねて塗る。これ絶対。 ※７月練習量集計スイム…１４．４km バイク…４１２．０kmラン……

今日は朝から、スイムとラン。 途中からずっと雨で、かえって走りやすいコンディションに。 やっぱり湿気と高温でパフォーマンスが落ちてたと実感。 ※７月練習量集計スイム…１４．４km バイク…３３２．０kmラン…１３０．３k…

予てから、エントリーを予定していた釜山海マラソン2019にエントリーしました。 2019年は、7月15日からエントリーが開始され、私は諸事情により、ようやくエントリー完了です。 レース名称は、「釜山海マラソン」ですが、距…

今日はスイムとランへ。 しかし満足なトレーニングはできませんでした。 ランも暑さを堪えながらで、なかなか苦しいトレーニングが続きます。 ※７月練習量集計スイム…１１．９km バイク…３３２．０kmラン…１２０．３km

今日はランのみ。 今日も今日とて湿気でへばりました。 ※７月練習量集計スイム…１０．９km バイク…３３２．０kmラン…１１０．３km

今日はバイクとランしました。 しかし、グダグダでした。汗 ※７月練習量集計スイム…１０．９km バイク…３３２．０kmラン…９８．３km