今日はスイムとラントレ。 ショートのレースを控えているので、そのための練習を少しずつ入れていく。 なんだかんだ一年の初戦は、不安が多い。 去年のIRONMAN台湾以来のトライアスロンか。 ※５月トレーニング量集計スイム……

今日はバイク練へ。 だいぶ日が長くなって、じっくり時間をかけれるようになってきた。 日が長いのは、西に住む者の特権。 ※５月トレーニング量集計スイム…１３．５kmバイク…１３４．０kmラン…６２．２km

今日はスイム。 トライアスロンは、疲れたらほかのトレーニングができるから休まらない。汗 ウェットスーツを来た感覚とプールの感覚が違うので、そこは注意して泳がないと。 100m x 2:00サークルだったら、ある程度の本数…

今日も朝から活動。 久しぶりにバイクの実走で55km。 小雨だったので、下りでのスピードの出しすぎと視界不良に気を遣いながら。 下半身への刺激が強いトレーニング。 その後は、ブリックランで10km。 ここまでよくやった。…

今日も先週の土曜日と同じようなメニューでトータルトレーニング。 三種目やりました。 スイムは、フォームがバラバラだったので、プールで調整したいです。 実戦的なスイムができました。 ※５月トレーニング量集計スイム…１１．５…

今日は出張で大阪にいたので、朝ラン。 気持ちよかったです。 ※５月トレーニング量集計スイム…９．５kmバイク…４３．０kmラン…４７．２km

今日はランとスイム。 疲れました。 トレーニングというか日ごろの疲れな気がします。 しっかり寝ます。 ※５月トレーニング量集計スイム…９．５kmバイク…４３．０kmラン…４２．２km

今日はジムへ。 昨日のトレーニングの疲れがあったので、今日はインドアバイクで軽めに。 余裕があるから、ペダリングでの体の使い方を確認しながら。 試行錯誤して、自分に合う動かし方を研究中。 ※５月トレーニング量集計スイム……

昨年ですが、初めてOn Cloudを購入し、ランニングシューズとして履き始めました。 過去のエントリーから約1年、ようやく使用レビューを書いてみます。 ここまで時間がかかったのには訳があります。 それは現在、On Clo…

今日はスイムとラン。 先週のOWSでスイムの感覚が良かったので、今日はそれを定着させるべくプールへ。 ※５月トレーニング量集計スイム…７．５kmバイク…２５．０kmラン…３７．２km