トレーニングブログ2019.05.13 小川繁幸

スイム＆ラントレ（2019.05.13）

今日はスイムとラン。

先週のOWSでスイムの感覚が良かったので、今日はそれを定着させるべくプールへ。

今日は、
ランを5.0kmのあと、スイムを2.0km。
スイムは入水とプルのタイミングを意識して。
このタイミングを身につけたら、推進力が保てるのでなんとか身につけたい。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) May 13, 2019

※５月トレーニング量集計
スイム…７．５km
バイク…２５．０km
ラン…３７．２km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/