今日はスイムとラン。 ※８月練習量集計スイム…３．７kmバイク…１０５．０kmラン…３７．５km

今日は早朝からバイクとランのロング。 暑い。とにかく暑い。 この高温と湿気は本番ではないだろうけど、練習で苦しんでおくほうがいい。 というか、本番ではないと信じたいだけか。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmバイク…１０…

今日はランのみです。 ちょっと遠出してたので、これが精いっぱいでした。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmバイク…２５．０kmラン…１６．５km

今日は暑いのでジムへ。 しかし、思ったより追い込めませんでした。汗 まあこんなこともありますよね。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmバイク…２５．０kmラン…１１．０km

今日はスイムとランの二種目。 暑いですね。 殺人的です。 ※８月練習量集計スイム…２．２kmラン…６．０km

月火とサボったので、さすがに今日はトレーニング。 トレーニングというより、リハビリ。汗 ちゃんとメニューはこなしました。 ※７月練習量集計スイム…１４．４km バイク…４２７．０kmラン…１５０．３km

今日は早朝からバイクとラン。 気温34度とコンディションが過酷。 日焼け止め塗ったけど、効果が最小限でした。 次回から日焼け止めは重ねて塗る。これ絶対。 ※７月練習量集計スイム…１４．４km バイク…４１２．０kmラン……

今日は朝から、スイムとラン。 途中からずっと雨で、かえって走りやすいコンディションに。 やっぱり湿気と高温でパフォーマンスが落ちてたと実感。 ※７月練習量集計スイム…１４．４km バイク…３３２．０kmラン…１３０．３k…

今日はスイムとランへ。 しかし満足なトレーニングはできませんでした。 ランも暑さを堪えながらで、なかなか苦しいトレーニングが続きます。 ※７月練習量集計スイム…１１．９km バイク…３３２．０kmラン…１２０．３km

今日はランのみ。 今日も今日とて湿気でへばりました。 ※７月練習量集計スイム…１０．９km バイク…３３２．０kmラン…１１０．３km