今日はバイク練。 雨の後で少し風が強い。 ちょっと今日は低調なトレーニングでした。 また切り替えてコツコツやります。 ※５月トレーニング量集計スイム…１７．５kmバイク…２２８．０kmラン…８２．２km

今日は雨だったので、ランはできずにスイムのみ。 泳ぎ始めは、上半身に力が入りすぎた泳ぎだったけど、徐々にリラックスして泳げた。 スイムはある程度計算できるトレーニング量は詰めていると思う。 あとは本番でどうか？ ※５月ト…

今日は早朝からデュアスロントレ。 予定通りの距離を消化できた。 だけど、バイクとランした感じだと、不安が大きい。 来週のレースはどれくらいのペースで行くべきか。 ちょっと考えます。 ※５月トレーニング量集計スイム…１５．…

今日はジムでトレーニング。 今日はトレーニングを調整した感じでした。 ※５月トレーニング量集計スイム…１５．５kmバイク…１４９．０kmラン…７２．２km

今日はスイムとラントレ。 ショートのレースを控えているので、そのための練習を少しずつ入れていく。 なんだかんだ一年の初戦は、不安が多い。 去年のIRONMAN台湾以来のトライアスロンか。 ※５月トレーニング量集計スイム……

今日はバイク練へ。 だいぶ日が長くなって、じっくり時間をかけれるようになってきた。 日が長いのは、西に住む者の特権。 ※５月トレーニング量集計スイム…１３．５kmバイク…１３４．０kmラン…６２．２km

今日はスイム。 トライアスロンは、疲れたらほかのトレーニングができるから休まらない。汗 ウェットスーツを来た感覚とプールの感覚が違うので、そこは注意して泳がないと。 100m x 2:00サークルだったら、ある程度の本数…

今日も朝から活動。 久しぶりにバイクの実走で55km。 小雨だったので、下りでのスピードの出しすぎと視界不良に気を遣いながら。 下半身への刺激が強いトレーニング。 その後は、ブリックランで10km。 ここまでよくやった。…

今日も先週の土曜日と同じようなメニューでトータルトレーニング。 三種目やりました。 スイムは、フォームがバラバラだったので、プールで調整したいです。 実戦的なスイムができました。 ※５月トレーニング量集計スイム…１１．５…

今日は出張で大阪にいたので、朝ラン。 気持ちよかったです。 ※５月トレーニング量集計スイム…９．５kmバイク…４３．０kmラン…４７．２km