今日はチームトレ。 スイムとランをトレーニング。いつぶりだろ？笑

今日は、15日にして年明け初のスイムトレ。 かれこれ３週間ぐらい泳いでいないと。。。

今日もラントレを5.0km。 ペースを上げるわけでもなく、淡々と距離を走る練習になった。

今日は、ラントレを5.0ｋｍ。 伊万里ハーフ以来のトレーニング。

明日の伊万里ハーフに向けて調整ラン。 軽く体を動かす程度に。

今日もラントレ。 明日は、佐世保でロードレースがあるので会場近くを走ったけど、綺麗に整備されてた。

今日もラントレ。 昨日の軽いジョグでだいぶ体も戻ってきたのか、動きはよくなってた。

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 正月明けてから３日間、ぐーたらしてました。汗

今日は走り納めでラントレを8.0km。 newシューズをおろしたこともあり、マイペースで。

今日もラントレ。 来年早々の伊万里ハーフの下見を兼ねて、20kmラン。