ラントレ（2018.01.06）

今日もラントレ。

明日は、佐世保でロードレースがあるので会場近くを走ったけど、綺麗に整備されてた。

ランの内容は、4：40/kmで最後まで。

感覚は悪くないけど、厚着していたので動きが若干制限されてた感じ。

だけど、汗はめちゃめちゃかいた。

距離は、6.5km。

※１月の練習量集計
ラン…１５．０km