ラントレ(2018.01.06)

今日もラントレ。

明日は、佐世保でロードレースがあるので会場近くを走ったけど、綺麗に整備されてた。

ランの内容は、4:40/kmで最後まで。

感覚は悪くないけど、厚着していたので動きが若干制限されてた感じ。

だけど、汗はめちゃめちゃかいた。

距離は、6.5km。

※1月の練習量集計
ラン…15.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/