トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2018.01.07）

明日の伊万里ハーフに向けて調整ラン。

軽く体を動かす程度に。

距離は、2.6km。

体は動いたけど、足が若干気になるところ。

今回は、カーボローディングを意識して炭水化物を摂取しているし、どうなるか？

もちろん明日に向けては、ノンアルで。

※１月の習量集計
ラン…１７．６km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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