明日の伊万里ハーフに向けて調整ラン。
軽く体を動かす程度に。
距離は、2.6km。
体は動いたけど、足が若干気になるところ。
今回は、カーボローディングを意識して炭水化物を摂取しているし、どうなるか?
もちろん明日に向けては、ノンアルで。
※1月の習量集計
ラン…17.6km
トレーニングブログ 小川繁幸
明日の伊万里ハーフに向けて調整ラン。
軽く体を動かす程度に。
距離は、2.6km。
体は動いたけど、足が若干気になるところ。
今回は、カーボローディングを意識して炭水化物を摂取しているし、どうなるか?
もちろん明日に向けては、ノンアルで。
※1月の習量集計
ラン…17.6km
コメントを残す