チームトレ(2017.07.05)

今日はチームトレ。
しかし気圧の関係が、一日中頭痛が。。。

さて練習は、まずスイムが2.3km。

すぐに息が上がって、思うように身体が動かない。
今日は練習に行ったことに価値があるというぐらいの内容。

ランも5km走ったけど、ペースは上がらず。

4:30/kmで心拍がMAX。

疲れた。休むしかないな。

※7月練習量集計
スイム…2.3km
バイク…48.4km
ラン…15.0km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/