今日もジムへ。 最近はジムでささっと終わるトレーニングを重視。 距離は6.0kmを5：００／㎞ペースで。 今日も継続できたので、それでOK。 ※９月練習量集計バイク…１０６．０kmラン…６２．５km

今日はジムへ。 インドアバイクを16kmやりました。 スイムは全然やれてないし、やる気も出ない。 こんな感じでしばらくは続けていきたい。 そのうちやる気も出るはず。 ※９月練習量集計バイク…１０６．０kmラン…５６．５k…

2019年12月15日に開催される台北マラソンにエントリーしました。 いやー去年は台北マラソン公式サイトからの抽選になったんですが、見事に外れたんです。 中国語を翻訳しながらのエントリー＆抽選漏れだったので、ショックが大…

今日はジムでトレッドミル。 体の動きが良くて、動いていて気分良かった。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…５６．５km

今日はジムへ。 午後からは台風の影響がありそうなので、AMトレ。 それにしても、今日はジム混んでた。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…５０．５km

今日はジムへ。 ラグビーワールドカップが始まりましたね！ というものの、昨日の試合を観てなかったのでダイジェストを確認しました。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…４５．５km

今日はジムへ。 ※９月練習量集計バイク…９０．０kmラン…４０．５km

今日はランしました。 右ひざが少し痛むので、軽くで終了。 ※９月練習量集計バイク…７４．０kmラン…４０．５km

今日はジムへ。 昨日の疲れがあるので、軽めでした。 ※９月練習量集計バイク…７４．０kmラン…３７．３km

楽しみしていたIRONMANコペンハーゲン2019。 意気揚々とデンマークへ乗り込みましたが、残念ながらDNSとなりました。 トレーニングも順調に詰めていたので、力を試したかったです。 理由は、片頭痛による体調悪化です。…