今日もジムへ。 少しランフォームをいじってみた。 結果、いつもとは違う箇所にハリというか違和感。 これはいいことなのか？ ※７月練習量集計スイム…４．９km バイク…８８．０kmラン…３４．０km

今日は雨でジムへ。 梅雨で不安定な日々が続いているから、ジムの存在はありがたい。 だけど、週末も雨だったらロングできないから、困るな。 ※７月練習量集計スイム…４．９km バイク…７３．０kmラン…２８．０km

今日はチームでミニレースでした。 6月初めから、4戦目。 かなりコンディションが落ちてきていて、今週はずっと様子見でトレーニングしていました。 全体的に低調な動きだったですが、三種類をちゃんとできたのでそれだけで良しとし…

今日は朝からジムへ。 休日は朝やる方が、自分にあってる。 そう考えると24時間営業のジムに入会してよかった。 ※７月練習量集計スイム…３．７km バイク…３２．０kmラン…１６．０km

今日はジムでインドアバイクとトレッドミルを2種目。 またこつこつトレーニングを積み上げるしかない。 オーバートレーニングはやらない。 ※７月練習量集計スイム…３．７km バイク…１７．０kmラン…１１．０km

今日はジムへ行ってトレーニング。 イヤホンのバッテリー切れで少々退屈なトレーニングだった。 ※７月練習量集計スイム…３．７km バイク…６．０km

今日は、自主練+チーム練まで参加して、泳ぎまくりました。 体力的に疲れましたが、泳ぎで発見があって嬉しい。 また、次のスイムで感覚を確かめたい。 こういう瞬間があると、モチベーションが上がる。 ※７月練習量集計スイム…３…

早朝からジムで最終調整。 といっても、心拍をしっかり上げることだけ。 あとはストレッチして終了。 ※６月練習量集計スイム…１１．８kmバイク…２１４．０kmラン…８７．５km

今日は想定以上のトレーニング量になりました。汗 しかし、バラモンキングの後日談も聞けたし、久しぶりにチームのスイム練にたので刺激的でした。 こういうのは一人では経験できんわ。 ※６月練習量集計スイム…１１．８kmバイク……

今日はジムでバイクとラン。 しかし、風邪ひきました。 昨日からなんか調子悪かったんですが、今朝起きたらのどや鼻に違和感。 鼻水が止まらずに辛いです。 週末まで時間がないので、薬飲んで休養をメインにしていこうと思います。 …