私のトライアスロンでの強化種目は、バイクです。 最近は、ランに変わりつつありますが。。。 バイクを強化するために、様々な書籍を読んでいます。 今回は福田昌弘さんが書いた「ロードバイクスキルアップトレーニング」を読みました…

トライアスロンの第一人者・白戸太朗さんの新著を読みました。 内容としては、これからトライアスロンを始めようと考えている人、または始めたばかりの人を対象に、そのチャレンジを後押しするような内容でした。 すでに始めている人は…

今回、宮澤崇史さんの「宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング」を読んだので、その書評を書きます。 宮澤さんは、北京オリンピックの自転車日本代表になられた日本でも有数の自転車選手です。 加えて、今は…