ラントレ（2018.02.06）

今日は、ラントレで1時間走。

寒い中で辛かったけど、なんとかできた。

ペース的には、5：00/kmで12.0km。

動きは悪くなく、心拍もそこまで辛くなかった。

だけど、終盤に脚にきた。

まだまだトレーニングが足りない証拠ってことか。。。

※２月の練習量集計
スイム…２．０km
ラン…２６．２km