スイムトレ（2017.10.29）

今日はスイムトレ。

個人練習なので、自分の課題をじっくりと。

スキル、プル、スイムを各500mずつの計1.5km。

力を抜いて泳ぎたいけど、設定タイムで泳ごうとすると必ず力む。

そして、無駄な力を使う。という悪循環。

もう少しうまくなるには、どうしたらいいんやろ。。。

※１０月練習量集計
スイム…２０．２km
バイク…１５８．６km
ラン…８５．５km