ラントレ(2017.10.31)

今日はラントレを5.5km。

10月の最終日と宮崎week。

今日はレースも意識して、4:20/kmでラン。

動きは良くて、いい感じ。

しかし、左脚の張りは引き続きあるので、若干不安。

無理せずに調整したい。

※10月練習量集計
スイム…20.2km
バイク…158.6km
ラン…91.0km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/