ラントレ（2017.12.2）

マラソン疲れで、モチベーション低下継続中。

昨日もやらなかったので、今日は地元を5kmラン。

フォームやペースどうこうではなく、身体を動かすことを第一に考えて。

とりあえず心身ともにコンディションが戻るまではこんな感じでやっていくしかないといった感じ。

おつかれした。

※１２月練習量集計
ラン…５．０km