チームトレ(2017.02.17)

今日は、金曜日なのでチームトレでスイム&ラン。

にしても、水曜のトレーニングの疲れが抜けきっていないため、
身体が重い状態。

今日も睡眠第一で体力回復が必要zzz
あー疲れた。

スイム…約2.5km
ラン…ビルドアップの5km、4:50から入って、最後は4:20終了。

※2月練習量集計
スイム…13.8km
ラン…54.4km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/