ラントレ（2018.01.20）

今日もやる気なしラントレ！

３日目継続中。笑

疲れが残っているのもあって、やる気なしの状態が続いてる。

だけど、ランウェアをとりあえず着てみると、まあ軽く走るかっていうのが３日間。

今日もジョグで、4km。

いつか沸々とくるかな。まずは、疲れをしっかりとりたい。

※１月の練習量集計
スイム…３．５km
ラン…４７．３km