ラントレ（2018.02.09）

今日はラントレを7.6km。

5kmぐらいで終わる予定が、頭がモヤモヤしていたので、距離を伸ばした。

ペースは、考え事をしながらだったので追い込まずに。

スッキリしたし、距離もまあまあ走れた。

ランニングの良さはこういうところ。

※２月の練習量集計
スイム…２．０km
ラン…４５．７km