チームトレ(2017.06.02)

今日は6月の練習始め&チームトレ。

5月から金曜日はバイク&ラン練習になっているけど、
天候不良や予定で、参加できず仕舞いで今回が初参加。

バイクは23.4kmの展開峰コース。
初めてなのでコースを確認しながらも、ペダリングは11時から踏む意識。
まだまだ意識できているときでも不安定な状態なので、これは今後も課題。

ハンドリングやコース取りも人の迷惑にならないように、改善しないといけない。

バイクのあとは、ブリックランで6.6km。
きつい。とにかくきついランでした。
しかし本番はこれが普通。バイクトレとラントレをできるだけ同じタイミングにして体に覚えこませることも必要な気がする。

まだまだ課題だらけ。。。

※6月練習量集計
バイク…23.4km
ラン…6.6km

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/