今日もラントレを4.4km。
走っているときは痛みがなくなってきたけど、動きは良くない。
しかも走り終わると、鈍痛がする。
んーちょっと休んだ方がいいのか。悩むところ。
※4月練習量集計
バイク…71.0km
ラン…11.1km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日もラントレを4.4km。
走っているときは痛みがなくなってきたけど、動きは良くない。
しかも走り終わると、鈍痛がする。
んーちょっと休んだ方がいいのか。悩むところ。
※4月練習量集計
バイク…71.0km
ラン…11.1km
競技歴ゼロから始めたトライアスロンの初期費用を公開します
【実証済み】FTP向上に効果的だったZwiftワークアウト[PWRレベル別]※随時更新中
ワセリンの使い方(スイム編)
スイムパドル・ストロークメーカーの組み立て方
ZWIFT初心者はまず6wk Beginner FTP Builderから取り組もう
FTPが2ケタUP!!1ヶ月間SSTのみを続けた結果を検証
1年間Zwiftをやってみて、揃えてよかったもの4選
スタート地点まで徒歩10分以内のホテルを取ろう【金沢マラソンのホテル選び】
部活経験から考えるトライアスロンに向いているのは、こんな人
1年半でロングトライアスロンを完走した練習量と練習法
コメントを残す