チームトレ(2017.02.24)

今日はチームトレ。

まずはスイムを約2.3km。
んー陸上ではイメージを作り上げたのに、プールに入るとまったく実践できない。
どうしてもローリングで推進力が落ちる。
よって、バテる。

自主練して、習得していかなきゃ。

ランは、ビルドアップを6km。
ラスト1kmは、4:00ペースでフィニッシュ。

心拍数は、ラスト2kmから90%の状態。
だけど今後のレベルアップを図るには、上位ペースで練習する必要あり。

課題は、山積みだけど、あきらめずトレーニングを頑張る。

※2月練習量集計
スイム…20.4km
バイク…46km
ラン…68.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/