6月トレーニング量集計

6月も終わったので、トレーニング量を集計します。

まずは、結果から。

スイム…８.９km

バイク…２２９km

ラン…１４５．８km

まずまずじゃないでしょうか？

特にレースの予定もないため、ロングの練習は全く入れてません。

1日1時間程度、週1レストで考えると、この辺りが距離的に限界な気がします。

とにかく今は距離よりも、体の機能面（可動域など）を上げることに意識を向けていきたいので、へばらないように続けていこうと思っています。

また7月もぼちぼちやります。