6月トレーニング量集計

6月も終わったので、トレーニング量を集計します。

まずは、結果から。

スイム…8.9km

バイク…229km

ラン…145.8km

まずまずじゃないでしょうか?

特にレースの予定もないため、ロングの練習は全く入れてません。

1日1時間程度、週1レストで考えると、この辺りが距離的に限界な気がします。

とにかく今は距離よりも、体の機能面(可動域など)を上げることに意識を向けていきたいので、へばらないように続けていこうと思っています。

また7月もぼちぼちやります。

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/