ラントレ(2018.10.29)

ランニング

今日もラントレを10.0km。

昨日の20kmからなので、明らかに足が疲れている。

そして、張ってる。

ストレッチをしっかりすることと、しばらくはリカバリーを優先でトレーニング継続しよう。

10月練習量集計
スイム…8.7km
バイク…40.2km
ラン…142.5km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/