スイムトレ(2018.08.27)

今日はジムでスイムを2.1km。

距離も少し長めを本数をこなせた。

下半身の沈みもリラックスを意識することによって、だいぶ改善された印象。

一回の泳ぐ距離もそうだけど、プールに入る頻度も大事だなとつくづく感じる。

いいトレーニングだった。

※8月練習量集計
スイム…6.4km
バイク…224.4km
ラン…82.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/