スイムトレ（2018.08.27）

今日はジムでスイムを2.1km。

距離も少し長めを本数をこなせた。

下半身の沈みもリラックスを意識することによって、だいぶ改善された印象。

一回の泳ぐ距離もそうだけど、プールに入る頻度も大事だなとつくづく感じる。

いいトレーニングだった。

※８月練習量集計
スイム…６．４km
バイク…２２４．４km
ラン…８２．６km