ラントレ(2018.09.11)

ランニング

今日もラントレを3.6km。

ペースはまだそこまで上げずに、フォームを確認しながら。

よくありがちだけど、休むと体は動く。汗

あとはどれだけ持久できるかの筋力を徐々に戻していかないと。

着実に。

※9月練習量集計
ラン…6.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/