今日もラントレを3.6km。
ペースはまだそこまで上げずに、フォームを確認しながら。
よくありがちだけど、休むと体は動く。汗
あとはどれだけ持久できるかの筋力を徐々に戻していかないと。
着実に。
※９月練習量集計
ラン…６．３km
ラントレ（2018.09.11）
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