バイク&ラントレ(2018.12.19)

バイク&ラン

今日はジムでバイクとラン。

明日は、スイムで心拍上げて、金曜からチェンマイへ出発。

とりあえずたくさん寝ようzzz

※12月練習量集計
スイム…7.4km
バイク…75.0km
ラン…107.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/