バイク&ラントレ(2019.06.23)

バイク&ラン

今日はバイクとラン。

バラモンキングには出ないので。汗

体のエネルギー回路や補給を考える上で、朝食を取らずに空腹でスタート。

補給はうまくでき、負荷もまずまず。

福岡が終わったら、もう少し距離を伸ばしたトレーニングを入れよう。

※6月練習量集計
スイム…7.8km
バイク…175.0km
ラン…64.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/