トレーニングブログ2019.04.09 小川繁幸

ジムトレ（2019.04.09）

今日はジムへ。

疲れがあったので、ペースを落として距離をしっかり。

ペースに余裕がある分、フォームを意識して体の動かし方の確認。

今日はジムへ。
いつものメニューで、
インドアバイク…10.0km
トレッドミル…4.0km
疲れがあったので、ペースを落として調整。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) April 9, 2019

※４月練習量集計
スイム…４．０km
バイク…５０．０km
ラン…２０．０km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/