今日は個人ラントレ。
ランニングも4日連続で追い込んだ中トレーニングしているからきつい。
今日は、山岳8kmを心拍80%でトレーニング。
乗り慣れないバイクの疲労が脚に残っている中でのアップダウンはこたえる。
やけど、こういうときのトレーニングは自分のためになると信じて。
走破距離8.0km、走破時間38:01、平均ペース4:46/km、獲得標高174m
※4月練習量集計
スイム…12.6km
バイク…37.5km
ラン…49.0km
トレーニングブログ 小川繁幸
今日は個人ラントレ。
ランニングも4日連続で追い込んだ中トレーニングしているからきつい。
今日は、山岳8kmを心拍80%でトレーニング。
乗り慣れないバイクの疲労が脚に残っている中でのアップダウンはこたえる。
やけど、こういうときのトレーニングは自分のためになると信じて。
走破距離8.0km、走破時間38:01、平均ペース4:46/km、獲得標高174m
※4月練習量集計
スイム…12.6km
バイク…37.5km
ラン…49.0km
コメントを残す