トレーニングブログ 小川繁幸

スイム＆ラントレ（2019.06.10）

スイム＆ラン

今日はスイムとラン。

スイムは、1.5kmのロングを1本入れて、今週の宮島への刺激。

宮島は2.5kmのワンウェイなので若干不安もあるけど、マイペースで泳ぎます。

ランは、あまり追い込みすぎないペースで5.0km。

心拍は上げるけど、負荷が高くならないメニューを選択していきたいと思います。

※６月練習量集計
スイム…４．０km
バイク…８１．０km
ラン…３４．３km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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