スイム&ラントレ(2019.06.10)

スイム&ラン

今日はスイムとラン。

スイムは、1.5kmのロングを1本入れて、今週の宮島への刺激。

宮島は2.5kmのワンウェイなので若干不安もあるけど、マイペースで泳ぎます。

ランは、あまり追い込みすぎないペースで5.0km。

心拍は上げるけど、負荷が高くならないメニューを選択していきたいと思います。

※6月練習量集計
スイム…4.0km
バイク…81.0km
ラン…34.3km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/