トレーニングブログ2019.08.29 小川繁幸

ラントレ（2019.08.29）

今日もランを軽く実施。

デスクワークなので、毎日動く習慣を持つだけで結構リフレッシュになります。

いい気分。

低速ラン3.0km。
正直、疲労感は全くないが、爽快感はある。
本来の運動の在り方やで、これ。#素人のトライアスロン
— げーしー@旅とトライアスロン (@14beck) August 29, 2019

※８月練習量集計
スイム…９．５km
バイク…１６３．０km
ラン…８６．５km

ABOUTこの記事をかいた人

トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。競技歴：ソフトボール（2001年～）自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/