チームトレ（2018.05.30）

今日はチームトレ。

まずはその前にランを7.0km。

疲れが溜まってきているのが自分でもわかる。その影響か動きも良くなく心拍もすぐに上がる。

そして風邪でまだ痰がからむ状況。

呼吸が苦しいので辛いランだった。

とりあえず風邪治さんと話にならんな。

その後、チームのスイムトレで2.2km。

呼吸が辛いので、マイペースでスイム。

感覚は悪くないけど、これも風邪を治さないと。

要は、「体調戻さないとね」っていうところをもろに感じたトレーニングやった。

まあトレーニングできたことを今日の収穫としたい。

※５月練習量集計
スイム…１４．２km
バイク…１５５．５km
ラン…６７．６km