ラントレ（2019.03.02）

今日はメニューを替えて坂ダッシュをやりました。

短距離は普段まったくやらないので、堪えます。

だけど、こういう刺激もたまにはいいなと思えるトレーニングでした。

ランを計3.8km。
今日は坂ダッシュを入れて150m?190m?を6本。
6本でへばりました。
Hey!Garmin!
往復してんのに、下りの距離が40m長いの、何でや？#素人のトライアスロン pic.twitter.com/PVKPkz8luS

— げーしー@🇩🇰IRONMANコペンハーゲン2019 (@14beck) March 2, 2019

※３月練習量集計
ラン…７．２km