トレーニングブログ 小川繁幸

ラントレ（2019.09.02）

ランニング

今日はランを3.3km。

自宅周辺をペースは気にせずに淡々と。

オーディオブックを聞きながらインプットしながらで、いい時間。

オーディオブックは集中して聞くより、ながらで聞いた方が脳を刺激しやすいな。

※９月練習量集計
バイク…１６．０km
ラン…３．３km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴：ソフトボール（2001年～） 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/

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