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  • 2019年IRONMANエントリー数 雑記ブログ

    [2019年]IRONMANの総エントリー数と日本人エントリー数

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    1年半でロングトライアスロンを完走した練習量と練習法

  • 2017年年間練習量レビュー

    トライアスロン一年生の年間練習量(2017年版)

トレーニングブログ

バイクトレ(2018.06.14)

2018.06.14 小川繁幸

今日はバラモン前ラストのトレーニングでバイクを23.3km。 昨日のトレーニングで疲れが残っている感じがあったので、今日は感覚を確かめるようにライド。 だけど、フラットなところではついつい踏んでしまう。汗 上りはしっかり…

雑記ブログ

【雑記】広すぎる溝 サイクリングの落とし穴

2018.06.13 小川繁幸

先日、Twittterで興味深い記事を見つけました。 ロードレーサーは、ほんと路面の状況を見ないと落車する。むやみに路肩に寄って走ると段差とか落とし穴があるので、白線のすぐ内側を走るイメージがいいと思う。車は迷惑やろうけ…

トレーニングブログ

チームトレ(2018.06.13)

2018.06.13 小川繁幸

今日はチームトレ。 まずはランを7.5km。 先週のレースの疲れがまだ微妙に残っているのか、動きが良くない。 心拍も上がりやすい状況で、いまいちのパフォーマンス。 今日は淡々とラン。 その後、スイムを2.0km。 スイム…

アイテム

レース用ナンバーシールの貼り方

2018.06.11 小川繁幸

トライアスロンのレースでは、準備することが多くあります。 私もトライアスロンを始めて1年半ですが、慣れないことは多いです。 レース独特の緊張感もありますし。 今回は、最近トライアスロンのレースでよく使うナンバーシールの貼…

レースレビュー

せとうち福山ー鞆の浦トライアスロン2018レビュー

2018.06.11 小川繁幸

去る6月10日、せとうち福山-鞆の浦トライアスロンに出場してきました。 🇯🇵Setouchi Fukuyama Tomonoura Triathlon finished!! 総合記録 2:…

レースレビュー

せとうち福山ー鞆の浦トライアスロン2018プレビュー

2018.06.09 小川繁幸

いよいよ明日、今年の初戦・せとうち福山-鞆の浦トライアスロンのスタート。 今年が2回目で、エントリー数は1.5倍ということでした。 競技説明会を聞く限り、結構複雑なレースなので、説明会で出てきた内容を踏まえて、プレビュー…

トレーニングブログ

ラントレ(2018.06.08)

2018.06.08 小川繁幸

今日はラントレを5.4km。 週末がレースなので、今日は明日以降に影響がないようなペースでラン。 心拍150あたりを目安にフォームを意識して。 それにしても疲れがあるのか、カラダが重い。 自分の思うより遅いペースのランに…

雑記ブログ

NEWヘルメット・GIRO FORAY投入!

2018.06.08 小川繁幸

先日、バイクの練習中にショッキングなことが起きました。 写真を見てお分かりだと思いますが、ヘルメットに凹みがあります。 真っ先に考えたのは、「これ、バラモンキングのヘルメット検査でハネられるよな。。。」です。 それだと笑…

雑記ブログ

【雑記】トライアスロンは怪我しやすいのか?

2018.06.07 小川繁幸

トライアスロンを始めて、1年半ほど経ちました。 未だスキルアップしないといけないことがたくさんあるけど、なかなか前に進んでいないように感じる時期です。 こういう停滞期って誰にでもありますよね。 また、「トライアスロンをや…

トレーニングブログ

スイムトレ(2018.06.07)

2018.06.07 小川繁幸

今日はスイムトレを2.2km。 月曜に泳いだ際に、翌日右腕を上げるとき痛みがあって、レース前に気になってスイムを入れてみた。 今日は恐る恐る様子を見ながらなので、ペース抑えて。 キャッチのときに痛みが微妙に出てきたので、…

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