今日は久しぶりのダムでデュアスロントレ。 これまでヒルクライムでトレーニングしていたので、 自分の力量を軽く見極めるためと、ペダリングのスムーズさを確認したかったのでフラットなコースを選択。

今日はスイムトレ。 なんだかんだ６月はあまりスイムに時間をさけていない。 しかも唐津に向けては、長い距離を泳ぐ練習をしていたので基礎ドリルも全く手つかず。 ということで今日は、基礎ドリルを中心に合計1.8km。

今日はデュアスロントレ。 昨日は雨でノートレだったので、今日は絶対やると決めてた。 まずは、バイクでいつものコースをヒルクライムで17.7km。

今日はチームトレでバイクとラン。 まずは、バイクで展開峰周辺を23.4km。 アップダウンがあるコースで周りがいると、 自主練より追い込めるので、いい刺激になる。

大阪マラソンの抽選に通過してた。

今日はバイクトレ。

このような大会があるとは、いず知らず。

今日はチームトレ。 そして唐津トライアスロン後のトレーニング再開。