ラントレ（2017.12.24）

今日はラントレを8.2km。

昨日トレーニングをしなかったので、雨が降ってたけど無理やりラン。

一日トレーニングをやらないと変な感覚になってしまうあたりが中毒的だけど、なんとかランを完遂。

休んだ分だけ体が軽い。

休むのも練習のうちということか。

※１２月練習量集計
スイム…１５．１km
ラン…１１１．９km