チームトレ(2018.05.02)

今日はチームトレでスイムとラン。

まずはランを4.6km。

今日は走り始めて動きが良かったので、4:30/kmでラン。

久しぶりにこのペースで走ったけど、いい感じ。

GWの個人トレで、体に刺激が入って動きがいいのかも。

しかし、スイムが全然だめ。

バラバラの動きで、心拍だけが辛い状況。

スイムは久しぶりだったので、また徐々に戻していく作業。距離はトータル2.1km泳いだ。

※5月練習量集計
スイム…2.1km
ラン…4.6km

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トライアスロンへの挑戦と思いを綴ったブログを作成しています。 挑戦にあたって参考になることなども紹介していきます。 競技歴:ソフトボール(2001年~) 自身の旅を基に、旅を効率的に最大化するレシピを紹介するサイト↓ http://howtojourney.com/