ラントレ（2018.06.08）

今日はラントレを5.4km。

週末がレースなので、今日は明日以降に影響がないようなペースでラン。

心拍150あたりを目安にフォームを意識して。

それにしても疲れがあるのか、カラダが重い。

自分の思うより遅いペースのランになった。

さて、明日から広島に行きます！

※６月練習量集計
スイム…４．４km
バイク…２１８．２km
ラン…２５．３km